xiaoxiangyu
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fasciite plantaire et tendinopathie
« on: Sep 23rd, 2016, 12:06am » |
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De multiples études remettent en question l'avantage d'étirement, longtemps un morceau de conseils de prévention des blessures donné deux coureurs [29,30].Nike Cortez Womens Une revue systématique des essais randomisés att vurderes Nike Roshe Run Feminino d'intervention multiples con?u forhindre blessures en cours d'exécution inclus six études impliquant 5130 coureurs att cherché à des exercices d'étirement et konkluderede att étirement des régimes ne protègent pas contre les blessures des tissus mous [30]. Les schémas d'étirement inclus dans les études Disse variaient dans les groupes musculaires ciblés, le moment de l'intervention (par exemple, avant ou après la formation), om un ocks? opf?rt warm-up, et d'autres facteurs. Un autre examen att inclus des essais Botheration randomisés et les études de cohortes d'instruction l'effet d'étirement sur la réduction des blessures au cours ogs? de sport konkluderede att étirement n'a pas été associée à une réduction du nombre total de blessures (OR 0,93; IC 0,78 à 1,11). [29]
Stretching kan être d'autres avantages. A titre d'exemple, dans une étude de 900 recrues militaires, dem som étiré regelbundet a connu des taux inférieurs de bas du dos et des douleurs des tissus mous [31]. Fitflop Fiorella Womens Stretching ogs? kan jouer un r?le utile dans la gestion d'autres blessures, som fasciite plantaire et tendinopathie d'Achille. (Voir ?fasciite plantaire? et ?tendinopathie d'Achille et rupture du tendon.")
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