xiaoxiangyu
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Conosciuto anche come piede piatto
« on: Jun 29th, 2016, 8:46pm » |
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La scelta di una scarpa da running può sembrare un affare molto complicato. Ci sono scarpe progettate per fornire vari gradi di supporto e ammortizzazione, le scarpe che sono progettati per gli attaccanti Fitflop Frou Womens del tallone e dell'avampiede attaccanti, scarpe minimaliste, scarpe da corsa, scarpe stradali e off-road scarpe e scarpe che costano meno di $ 20.00 a più di $ 250.00!
Ovviamente è possibile eseguire nei panni allenamento regolare, ma in realtà non sono progettati per il lavoro. Se si desidera eseguire come bene e essere il più confortevole possibile e ridurre le possibilità di lesioni, è meglio investire in un buon paio di scarpe da corsa.
Le scarpe selezionati per l'esecuzione in sono una scelta molto www.twothinladdies.co.uk personale e solo perché una scarpa è costoso o imballato con la più recente tecnologia in esecuzione di scarpe non significa che sarà giusto per te. Mentre molti fattori influenzano la scelta di scarpa, è importante capire che il vostro stile di corsa e l'andatura sono unici.
Considerare questi sei orientamenti ogni volta che si Nike Air Max Classic BW Femme testa fuori a comprare i tuoi nuove scarpe da corsa ...
1. Qual è il tuo tipo di piede?
Sei neutro o normale, alta o bassa ad arco ad arco? E 'facile da scoprire! è sufficiente bagnare i piedi e stare in piedi su un telo da bagno e guardare il vostro piede di stampa.
Un piede neutro o normale mostra una forte curva dalla alluce al Nike Roshe Run Uomo tallone che significa che, in atterraggio, il piede rotola felicemente verso l'interno per assorbire gli urti.
In confronto, un basso arco è già sulla buona strada per rotolare verso l'interno così c'è meno di un arco definito l'impronta. Conosciuto anche come piede piatto, questo è il tipo di piede più probabilità di soffrire di lesioni in esecuzione legati dei piedi, caviglie e ginocchia.
A risultati piede-alto ad arco in un ingombro molto stretto dal tallone alla punta del piede, come è già rotolando Nike Air Max 90 Womens verso l'esterno. Questo pone un sacco di stress sulla parte esterna del piede e sulla parte esterna delle caviglie e ginocchia.
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