xiaoxiangyu
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Und immer die Schuhe aufzuschnüren
« on: Jul 1st, 2016, 12:26am » |
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Als Ergebnis kaufen die meisten Leute Schuhe zu klein laufen für diese Probleme zu berücksichtigen, was zu schwarzen Fu?n?gel, die Blasen, Fu?- und Zehenkr?mpfe k?nnte herunterfallen, und unbequem Reiben, sagt Gaudette.
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Fix it: Versuchen Sie, auf ein Paar mindestens eine Nummer gr??er als Nike Air Huarache Donna Ihre Stra?enschuhe.
Stehen Sie auf und fragen Sie einen Freund oder den Schuhverk?ufer ihre Daumen nach unten zu drücken zwischen der l?ngsten Zehe und der Vorderseite des Schuhs. Das ist die genaueste Methode, aber wenn Sie selbst sind, k?nnen Sie sich bücken, und führen Sie den Test selbst.
Sie sollten dort über eine Daumenbreite Platz haben, sagt Coates. Wenn nicht, eine andere halbe Gr??e hinaufgehen und wiederholen.
4. Sie binden sie zu verlieren ...
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Bild von Shutterstock
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Idealerweise Ihr Schuh als Erweiterung des Fu?es dienen sollte, eine zus?tzliche Unterstützung bieten jedes Mal, wenn Sie auf dem Boden aufschlug, sagt Coates.
Aber zu viel Spiel verlassen in Ihre Schnürsenkel erlaubt dem Fu? herum zu schieben, um die Effizienz Ihrer Schritt zu reduzieren und Adidas Zx 700 Femme Ihre Ausrichtung Abwerfen.
Als Ergebnis Ihrer Plantarfaszie-das harte Gewebe auf der Unterseite des Fu?es-oder Ihre Achillessehne zu schmerzen, als Sie Ihren Fu? K?mpfe zu greifen die Sohle beginnen, sagt Gaudette.
Im Laufe der Zeit k?nnten Sie auch Schmerzen, die in Ihrem Kn?chel und Schienbeine beginnt, und seinen Weg schlie?lich arbeiten k?nnen, um die Knie und Hüften. Dies sind Zeichen Ihre Gleitfü?e verhindern Ihre Gelenke von Tracking richtig, sagt Coates.
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Fix it: Eyeball der Spitze des Schuhs. Wenn mehr als zwei Finger 'Breite der Zunge zwischen den Schnürsenkeln sp?ht heraus, ziehen sie straffer.
Und immer die Schuhe aufzuschnüren, bevor sie auszuziehen. Wenn Sie Ihren Fu?, ohne L?sen der Knoten gleiten kann, sie sind definitiv zu verlieren, sagt Coates.
5. ... Oder Sie binden sie Fitflop Trakk Mens zu fest.
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