xiaoxiangyu
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Ma podologi sollecitano cautela
« on: Aug 16th, 2016, 8:55pm » |
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Non fatevi troppo appeso sulla dimensione ufficiale. Le dimensioni variano da marca a marca e modello a modello. La signora Tanenbaum compra scarpe che sono due vole più le Nike Roshe Run Femme Gris scarpe normali.
"La maggior parte delle scarpe sono prodotte in serie in questi giorni, senza alcun reale attenzione per i dettagli e la qualità", ha detto il professor Abboud. "Se si prende due paia di scarpe della stessa marca, non sarete garantito le stesse scarpe dimensioni. Essa può variare fino ad un formato di lunghezza Nike Air Max 2016 Femme ".
Assicurarsi che le scarpe non sono troppo strette attraverso l'arco e che il tallone è comodo. Essi dovrebbero stare tranquillo subito. "Le scarpe devono sentirsi come appartengono in piedi", ha detto Gordon Bakoulis, 49, un allenatore in esecuzione a New York City che ha gareggiato in quattro studi negli Stati Uniti olimpiche di maratona.
Se avete intenzione di eseguire una gara lunga, trascorrere almeno due settimane rottura nelle scarpe nuove prima del giorno di partenza.
Less is more La soluzione più Fitflop Electra Womens economica? Rinunciare scarpe del tutto e unirsi alle legioni di corridori che hanno abbracciato la tendenza a piedi nudi.
Non è solo una moda passeggera. Alcuni studi hanno suggerito che correndo a piedi nudi potrebbe essere migliore per il vostro corpo sopra la, ehm, di lungo periodo che correre con le scarpe. Uno studio Adidas Yeezy Boost 350 Homme del 2009 ha rilevato che rispetto ad andare a piedi nudi, scarpe da corsa mettere più pressione sul anca, ginocchio e caviglia e ha concluso che le scarpe da corsa potrebbe mettere gli atleti più a rischio per l'artrosi del ginocchio. Studi precedenti hanno scoperto che le scarpe da corsa possono aumentare il rischio per la fascite plantare e della caviglia distorsioni.
Ma podologi sollecitano cautela prima di eseguire senza scarpe. "Io dico ai miei clienti è grande cosa da provare", ha affermato Karen Langone, un podologo sport fitness a Southampton, N. Y. ?Ma non è per tutti, e dovrebbe essere gradualmente incorporato nel vostro programma in esecuzione."
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