xiaoxiangyu
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formazione minimalista
« on: Nov 2nd, 2016, 12:28am » |
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Oltre a porre se stessi a maggior rischio di lesioni, hai anche minimizzato la quantità di forza e di potere il vostro corpo può produrre dalla testa ai piedi. Inoltre, hai creato uno scenario in cui la maggior parte degli altri schemi di movimento diventano imperfetto, in varia misura, solo ulteriormente compromettere i vostri sforzi di formazione e dei risultati.
Piedi influenzare tutto
Per la maggior movimento, segnalazione neurale inizia ai piedi. La meglio i piedi e le caviglie funzionano, meglio l'innervazione tutto quello che modo la catena cinetica. Purtroppo, la maggior parte degli Adidas NMD Donne atleti, sollevatori, e le popolazioni generali visualizzare disfunzione piede e della caviglia a vari livelli.
Non importa quanto forte, potente, mobili, agile, veloce, esplosivo o un atleta è, correggere queste carenze piede e della caviglia migliorerà solo sulle loro capacità biomotor pre-esistenti, così come ridurre il rischio di lesioni.
Affrontare le carenze piede e della caviglia farà miracoli, non solo per la forza e la potenza, ma anche fare di più per la tecnica, la funzione muscolare, la salute delle articolazioni, e la meccanica del movimento della maggior parte delle forme di esercizi Nike Air Max 2016 Heren correttivi.
A piedi nudi e formazione minimalista
Esecuzione di attività in calzature minimalista o condizioni scalzi (una volta che l'atleta è stata adeguatamente preparata) costruisce la forza, i modelli di cottura adeguate, e la meccanica Nike Air Max Classic Bw Femme ottimale del piede.
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