xiaoxiangyu
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amour de courir pour le bien
« on: Dec 27th, 2016, 11:35pm » |
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Courir peut être un sport trompeusement simple. Le nouveau coureur devrait avoir Nike Air Max 90 Womens Blue les articles suivants dans leur trousse quotidienne: une paire de chaussures Nike Air Max Command Mujer de course fiables et polyvalentes, des vêtements de course de qualité qui Nike Air Max 1 Herren Schwarz ne gênent pas le confort ou la performance (surtout les chaussettes!), Un chronographe Nike Air Max 1 Womens Blue simple qui est facile à utiliser et un vif Conscience de son environnement à tout Nike Air Max 90 Damen Grau moment (que ce soit sur la route, le sentier, ou dans le parc, la sécurité d'abord!). C'est tout.
Qu'en est-il du matériel de fantaisie?
Vous n'avez pas besoin d'engins de fantaisie, systèmes d'hydratation, moniteurs de fréquence cardiaque pour marcher le chien, ou IPhone Apps pour profiter de la course et le frisson de se mettre en meilleure forme. Ces choses devraient toujours venir secondaire à se délecter dans la jouissance du mouvement pur comme un coureur. Trop souvent, les gens perdent de vue pourquoi ils ont commencé à courir à cause de la myriade d'accessoires et d'encombrement Nike Air Max 90 Womens Black consumériste que nous essayons d'ajouter au sport. Ils ne sont pas des outils www.nam90.ch nécessaires pour devenir plus rapide, plus en forme, ou de laisser tomber quelques Nike Air Max 90 Damen Schwarz kilos en trop.
Mais je veux des engins de fantaisie!
Cependant, les articles Nike Air Max 90 Mujer Rosa auxiliaires suivants peuvent être utiles pour les coureurs nouveaux ou vétérans qui veulent tirer le meilleur parti de leur corps, rester en bonne santé et s'améliorer d'année en année une fois que votre amour de courir pour le bien de course a été soigneusement instillé.
Un rouleau en mousse à haute densité (tel que ?The Grid? de Trigger Point Therapy) - utilisez cet outil pour auto-masser les groupes musculaires serrés tels que les quads, les bandes IT, les mollets et les ischio-jambiers avant ou après l'entra?nement.
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