xiaoxiangyu
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einzigartigen Flair
« on: Dec 27th, 2016, 11:57pm » |
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Kann schlechte Laufschuhe Ursache Verletzungen? - JA!
Wenn jeder laufende Schritt in einer Kraft von drei bis fünf mal Ihr K?rpergewicht resultiert, k?nnen Sie sich vorstellen, dass das Design Ihres Laufschuhs eine gro?e Rolle in den Erfolg Ihrer L?ufe spielen kann. "Jeder menschliche K?rper ist anders. Wir bewegen uns alle durch den Raum mit einem einzigartigen Flair, das seit einem sehr jungen Alter begonnen haben kann. Beim Laufen kann alles vom Arm bis zum Adidas Gazelle Damen Knieaufzug eine bestimmte Biomechanik beeintr?chtigen. "
Marino verwendete das Beispiel eines "Couch-to-5K" Athleten, der eine neue laufende Routine beginnt. "Mit diesem neuen Reiz, wird der K?rper mit Stress konfrontiert, und mit diesem Stress, bricht der K?rper. Nanoskopische Frakturen erscheinen in Knochen, die Muskeln werden durch Sauerstoff freie Radikale im zellul?ren Atmungszyklus durchbohrt ... Grunds?tzlich nimmt Ihr K?rper einen Schlagen, ob Sie es m?gen oder nicht. "überstunden, wird Ihr K?rper an diesen Stress gew?hnt.
"Wenn im falschen Schuh das Risiko oder die Verletzung, sei es Stressfraktur, iliotibial-Band-Syndrom, plantar Fasciitis oder patellar Tendonose, drastisch erh?ht. Schuhe schützen Ihre Fü?e vor Nike Air Max Tavas Womens den st?ndigen Auswirkungen des Laufen wie ein schwerer Mantel auf Everest h?lt den K?rper vor dem Einfrieren. Wenn man beim Asics Gel lyte 5 Womens Laufen immer verletzt wird (wegen der falschen Schuhwahl), verbringt man mehr Zeit für die Rehabilitation als das Training, und das nicht. "Nur ein weiterer Grund, warum es so wichtig ist, zu wissen, wie man die besten Laufschuhe für den K?rper w?hlen kann.
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