xiaoxiangyu
ForumsNet Member
I love YaBB 1G - SP1!
 
Posts: 1086
|
 |
der giver tilst
« on: Jan 4th, 2017, 12:38am » |
 Quote  Modify
|
Stress frakturer i foden og anklen ske, n?r muskler bliver svag p? grund af for meget eller for lidt brug. Stress frakturer for?rsage musklerne til at stoppe afb?de foden og anklerne fra effekten af ??at ramme jorden. Da der ikke er noget at beskytte knoglerne i foden, de absorbere Nike Air Max Command Femme den fulde virkning af hvert skridt du tager. Denne ekstra stress for?rsager sm? revner eller stress frakturer, til at danne i knoglerne, der bliver presset.
Stress frakturer er almindelige i meget aktive mennesker, is?r atleter. Basketball, tennis eller og gymnastik er aktiviteter, hvor stress frakturer forekommer oftere. Men www.radiopathmos.nl alle kan modtage en stress fraktur. Normalt stillesiddende personer, der pludselig begynder en intensiv stor indvirkning arbejde ud kan p?drage sig en stress fraktur. Dette skyldes, at deres muskler ikke modstandsdygtige nok til at h?ndtere og afb?de intensiteten af ??aktiviteten. Osteoporose patienter kan ogs? lide stress frakturer, fordi sygdommen sv?kker ofrets knogler, hvilket g?r det lettere for dem at slitage.
Smerter fra stress frakturer forekommer Nike Air Max 90 Homme i grundareal p? bruddet. Det kan v?re enten konstant eller intermitterende, for?rsager skarpe eller kedelig smerte ledsaget af h?velse og / eller ?mhed. Engagement i nogen form for h?j effekt aktivitet vil kun forv?rre smerten. Faktisk kan det endda for?rsage en fuldst?ndig brud, is?r n?r omr?det ikke er fuldst?ndig helet. Fuld frakturer er langt mere alvorlig, og kan forhindre dig i at bruge din fod p? alle.
Behandling varierer afh?ngigt af patienten og graden af Nike Air Max 2016 Womens ??hans eller Nike Air Force 1 Dámské hendes skade. Den vigtigste behandling er at hvile den skadede fod. Nogle frakturer kan helbrede hurtigere med kort hvile, mens andre har brug for en l?ngere hvileperiode og udnytte krykker. I nogle tilf?lde kirurgi er n?dvendig for at installere underst?tningsstifter Nike Air Max 1 Dames omkring frakturen at hj?lpe heling.
For at undg? stress frakturer, v?re sikker p? at f? masser af calcium og vitamin-D i din kost. Dette hj?lper med at holde dine knogler st?rke og forst?rker deres modstand. Hvis du begynder et nyt regime, der involverer stor indvirkning aktivitet, der er trinvise m?l p? en ugentlig basis, s? du kan opbygge den rette muskelstyrke. For eksempel, hvis du ?nsker at g? hver dag, kan du cykle p? nogle af de dage til at tage stress v?k fra dine f?dder. S?rg ogs? for at b?re st?ttende sko, der giver tilstr?kkelig beskyttelse.
Hvis du oplever nogen symptomer p? stress Nike Air Max 90 Hombre frakturer, b?r du stoppe Nike Air Max Tavas Femme ud?ver og hvile. Hvis disse symptomer ikke g?r n?dt?rft, r?df?re sig med en ortop?disk specialist. Tager disse foranstaltninger kan bidrage Nike Air Max 90 Femme til at forebygge stress frakturer til din fod og ankel, og giver dig mulighed for at forts?tte de aktiviteter, du nyder.
|
Sponsored by: The Fans!
Home
Help
Search
Members
Chat
Member Map
Login
Register
Reply
Add Poll
Notify of replies
Send Topic
Print