xiaoxiangyu
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« on: Feb 26th, 2017, 7:59pm » |
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La maggior parte degli americani che fanno risoluzioni del nuovo anno non fanno assolutamente raggiungere i loro obiettivi.
obiettivi di perdita di peso non vengono raggiunti. piani organizzativi cadere nel caos. I fumatori deciso di smettere rapidamente prendere l'abitudine di nuovo.
Circa il 44% degli americani ha detto che stavano facendo risoluzione almeno un nuovo anno, secondo un sondaggio nazionale condotto marista Asics Gel Lyte 5 Womens ai primi di dicembre. E circa i due terzi di coloro che hanno fatto una risoluzione per il 2016 ha detto che bloccati per almeno una parte dei loro obiettivi.
L'obiettivo principale? Quest'anno, dopo una stagione elettorale rauco e un sacco di litigi social media, essendo una persona migliore bussato perdita di peso da n ° 1 con il 16% degli Nike Air Max 95 Hombre intervistati selezionandolo. La perdita di peso e di esercitare più, due obiettivi con molto in comune, legato per n ° 2 al 10%.
Spendere meno soldi e risparmiare di più, migliorare la salute, e mangiare più sano ciascuno ha ricevuto il 7% delle risposte.
Se non avete ancora fatto i vostri propositi, si può fare qualche che si attacchi.
1. obiettivi ragionevoli SET.
"Iniziare con molto molto piccoli passi", ha affermato Lina Shihabuddin, uno psichiatra e direttore medico presso Adidas Superstar Donne RWJBarnabas Salute a West Orange, N.J.
"Quello che la gente tende a fare, si danno compiti enormi", ha detto. Ad esempio, "Voglio perdere 20 libbre entro marzo. Ecco che arriva marzo e hai guadagnato 5 chili, e si ottiene scoraggiato e ti danno in su ".
Impostazione piccoli obiettivi può rendere il successo più facile da raggiungere e limitare le possibilità di Adidas Superstar Dames Wit rinunciare a causa della mancanza di un obiettivo.
E non abbiate paura di cercare le risorse per un aiuto, Shihabuddin detto. I fumatori hanno più probabilità di smettere se sono disposti a vedere il loro medico e approfittare di farmaci o gruppi di sostegno.
2. Risparmiare di più; spendere di meno.
Essere più fiscalmente frugale era fra le risoluzioni 2016 e 2017 Nike Air Max Command Womens del nuovo anno. salari stagnanti e costi crescenti di elementi come l'assistenza sanitaria possono essere Nike Air Huarache Dames spingendo più americani a budget.
"Credo che il più grande errore che le persone fanno non sta inseguendo quello che stanno spendendo (e) quello che stanno facendo", ha detto Ryan Zacharczyk, presidente della Zynergy Previdenza a Red Bank, New Jersey "E 'davvero la differenza tra successo e fallimento ".
Con le nuove tecnologie, applicazioni come menta da sincronizzare Nike Air Max 2016 Mujer i conti bancari e carte di credito, risparmio e il monitoraggio di denaro sono più facili che mai, ha detto.
Un altro strumento per risparmiare in modo efficace è quello di utilizzare la deduzione automatica del libro paga, Zacharczyk detto. Utilizzando trattenuta in busta paga per riempire un conto di pensionamento 401 (k), un certificato di conto di deposito o www.colinoates.co.uk conto di risparmio è un altro elemento importante di spendere meno.
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