xiaoxiangyu
ForumsNet Member
I love YaBB 1G - SP1!
 
Posts: 1086
|
 |
bringe en vandflaske med
« on: Mar 5th, 2017, 9:57pm » |
 Quote  Modify
|
Rettelsen: Indarbejde disse vitaminer i din daglige kost gennem hele f?devarer, der er naturligt pakket med dem, ligesom bladgr?ntsager, b?lgfrugter og skaldyr. S? vidt kosttilskud g?r, g? Adidas Ultra Boost Mujer videre med forsigtighed. "Det er en god idé at f? dit blod testet af en l?ge for at identificere specifikke mangler snarere end blot hoppe p? kosttilskud," siger Hamilton. "For meget jern kan v?re problematisk."
4. Du ikke drikker nok vand
Som med enhver form for motion, Nike Air Max 90 Mujer Negro dehydrering og mangel p? elektrolytter vil g?re du f?ler dig tr?g. Grunden til at du l?gger m?rke til det mere, n?r du k?rer, er fordi det er en stor effekt aktivitet, siger Pruthi. H?j intensitet aktiviteter g?r du sveder mere, og n?r du drypper du mister elektrolytter Nike Roshe Run Femme og vand. Denne mangel p? elektrolytter messer med funktionaliteten mellem dine muskelsammentr?kninger og nerve conductions (de elektriske signaler, at din hjerne bruger til at kommunikere med dine nerver), hvilket g?r det vanskeligt at k?re, siger Hamilton.
N?r du er dehydreret, dit blod volumen udt?mmer. Nike Air Max 90 Dames Blauw Og da blod er ansvarlig for br?ndstofp?fyldning musklerne med ilt og k?ling kernen, din krop har at v?lge mellem disse to funktioner. I sidste ende din krop vil v?lge den mest n?dvendige funktion, k?ling dig ned, s? dine muskler f?r akslen og du er tilbage f?lelse Adidas ZX Flux Mujer opbrugt, siger Hamilton.
Rettelsen: F? din daglige dosis af anbefalede H2O-og vi mener ikke, at ?ldgamle otte glas om dagen. Hydration er ikke one-size fits all, siger Hamilton. Jeg altid fort?lle mine klienter til at drikke til t?rst, hvilket betyder, hvis du er Nike Air Max 1 Homme t?rstig, g? videre og drikke. En anden god m?de at overv?ge, hvis du f?r nok vand er at se p? din tisse. Er det m?rkt? det betyder, at du ikke f?r nok vand. S? simpelt er det. Hvis du vil p? en k?re l?ngere end 30 minutter i sommervarmen, bringe en vandflaske med dig, siger Nike Air Max Thea Femme hun. Og hvis du er et sted ekstra varmt,Adidas Superstar Donne Rosa har en sportsdrik indeholder ekstra elektrolytter f?r h?rdtsl?ende vej.
|
Sponsored by: The Fans!
Home
Help
Search
Members
Chat
Member Map
Login
Register
Reply
Add Poll
Notify of replies
Send Topic
Print