xiaoxiangyu
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Frauen tragen Fersen
« on: Mar 12th, 2017, 10:05pm » |
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Es ist wichtig, Schuhe zu tragen, die Ihnen helfen, unsere Haltung und den Schwerpunkt korrekt zu halten, w?hrend Sie das Gewicht des K?rpers gleichm??ig auf den Fu? Adidas Nmd Femme verteilen.
Die falschen Schuhe werden Druck Nike Air Max 90 Womens auf die Knie, die sie aus der Ausrichtung zu schieben, was zu Knieschmerzen und sogar Sch?den am Knie.
Supination und überpronation
Bevor Sie Schuhe kaufen, ist es entscheidend, dass Sie das abgenutzte Muster auf Ihren alten Schuhen betrachten, um festzustellen, ob Sie supinieren oder überpronieren.
Wenn Ihre Sohle auf der Innenseite getragen wird, bedeutet das, dass Ihr Fu? nach innen rollt, und Sie sollten Schuhe tragen, die für überpronation geeignet sind.
Wenn es auf der Au?enseite getragen wird, rollt dein Fu? nach au?en, und du solltest Schuhe tragen, die für unter Pronation geeignet sind, auch als Supination bekannt.
Firm Midsoles
Schuhe mit festen Midsoles helfen, den Schock zu reduzieren beim Gehen reduzieren Knieschmerzen und Vermeidung von Knieverletzungen und Sch?den.
Vermeiden New Balance 574 Femme Sie das Tragen von High Heels
High Heels sind eine der Hauptursachen für Knieschmerzen, weil sie Ihren ganzen K?rper aus der Ausrichtung werfen.
Wenn Sie ein Knieproblem oder schlechte Knie haben, vermeiden Sie das Tragen von Fersen, da sie unn?tigen Stress auf Ihre Fü?e und Knie legen. Studien zeigen, dass Frauen tragen Fersen haben 23% mehr Einfluss auf die Knie beim Gehen im Vergleich zu den Frauen tragen Schuhe ohne Fersen.
Das Beste aus Walking Schuhe für Knieschmerzen
Wir haben einige erforscht und haben Ihnen eine Liste der besten verfügbaren Schuhe, die entlasten und verhindern Knieschmerzen und Verletzungen;
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