xiaoxiangyu
ForumsNet Member
I love YaBB 1G - SP1!
 
Posts: 1086
|
 |
regelm??ig ist eine andere
« on: Jun 4th, 2017, 9:23pm » |
 Quote  Modify
|
Ihre Schuhe sind die Verbindung zwischen Ihrem K?rper und dem Boden - so ist es wichtig, um sicherzustellen, dass Sie dies eine stabile Verbindung machen, indem Sie den Schuh, der Ihnen optimale Vorteile für Ihre Fitness-Regime und für die Gesundheit Ihrer Fü?e - machen Sie Ihre Schuhe Mach die harte Arbeit!
Trevor Prior, einer der führenden Fu?-Experten des Vereinigten K?nigreichs, der Premier Podiatry teilt seine fünf Tipps, um den besten Schuh zum Laufen zu bekommen.
1. Es gibt viele verschiedene M?glichkeiten zu bestimmen, was Schuh Sie ben?tigen, aber in erster Linie kommt es auf eine Wahl Adidas Superstar Femme zwischen zwei Arten. Die Mehrheit der L?ufer wird mit einem neutralen Schuh gut sein, manche brauchen einen Stabilit?tsschuh. Obwohl mehr L?ufer sich entscheiden, in Stabilit?tsschuhen zu laufen. Da das Laufen viel von unseren K?rpern verlangt, lohnt es sich zu kaufen und verbringt Zeit bei deinem ?rtlichen, unabh?ngigen L?ufer, mit den Fachleuten zu reden, wer dich anschauen wird, wenn du gehst, siehst, wie dein Fu? strukturiert ist und dir helfen, den richtigen Schuh für dich auszuw?hlen Fu?.
2. Traditionelle Konzepte und überzeugungen, die die laufende Schuhberatung führen, haben sich nicht als wirksam erwiesen und es gibt schlechte Hinweise, um ihre Verwendung zu unterstützen. Die Barfu?-Debatte zeigte hervor, wie viele von uns mit zu viel Unterstützung tragen, zum Beispiel. Es ist viel vorteilhafter, sich für eine objektive Adidas Hamburg Dame Technik zu entscheiden, die beste 3D-Ganganalyse, die tats?chlich den Grad der Pronation misst (die innere Rolle des Fu?es beim Gehen oder Laufen). Auch die 3D-Analyse untersucht, wie die anderen Gelenke des Beines und des Beckens zusammenwirken. Dysfunktion an der Hüfte kann zu Pronation führen und einen Stabilit?tsschuh vorschlagen. Allerdings blockiert die Pronation, die in diesem Fall ist, um ein Problem anderswo zu kompensieren kann einfach zu einem anderen Problem führen. überprüfen Sie die Biomechanik-Analyse, die wir bei Premier Podiatry anbieten.
3. Die Passform des Schuhs ist die n?chste Sache zu bestimmen. Sicherstellen, dass Ihr Laufschuh richtig sitzt, wird sichergestellt, dass Sie keine Fu?- oder Nagelprobleme entwickeln. Staggering Statistiken Nike Air Max 95 Femme zeigen, dass 90 Prozent von uns tragen Schuhe, die zu klein für unsere Fü?e sind, mit Frauen neun Mal eher zu einem fu?bezogenen Problem als Ergebnis von schlecht sitzenden Schuhen im Vergleich zu M?nnern zu entwickeln. Für die ideale Passform, sollten Ihre Laufschuhe 1cm l?nger als Ihre l?ngste Zehe sein.
4. Ihre Schuhe trocken nach dem Laufen in nassen Bedingungen, wie Spur oder fiel l?uft ist wichtig. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nicht auf einen feuchten Schuh setzen, was zu Blasen und Athleten Fu? führen kann. Um deine Schuhe super trocken zu halten, warum nicht versuchen Stuffits?
5. ?ndern Sie Ihre Schuhe regelm??ig ist eine andere wesentliche Regel, aber die Frage ist, wie regelm??ig ist regelm??ig? Es gibt keinen absoluten festgelegten Zeitrahmen oder Meilenzahl, da es viele Variablen zu berücksichtigen gibt, Adidas Superstar Womens zum Beispiel das Klima, in das wir hineinlaufen, und das sind individuelle Betrachtungen wie K?rpergewicht. Allerdings haben bei durchschnittlichen Schuhen eine "nützliche" Lebensdauer von 300 bis 500 Meilen - also gib dich gern!
|
Sponsored by: The Fans!
Home
Help
Search
Members
Chat
Member Map
Login
Register
Reply
Add Poll
Notify of replies
Send Topic
Print