xiaoxiangyu
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« on: Jul 5th, 2017, 4:10am » |
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Pronation ist die Handlung des Rollens nach innen oder nach au?en mit Ihrem Gehen oder laufenden Schritt und Adidas Zx Flux Womens ist in hohem Grade mit Ihrem Fu?art verwandt. Pronation ist eine übliche Bewegung, kann aber entweder zu übertrieben auf einer nach innen gerichteten Rolle (genannt überpronation) oder überm??ige Rotation auf der Au?enseite (genannt Supination oder Unterpronation). Einzelpersonen mit normalen B?gen sind wahrscheinlich normale Pronatoren, diejenigen mit Adidas Superstar Dame niedrigen bis keine B?gen sind wahrscheinlich überpronatoren, und Einzelpersonen mit hohen B?gen neigen dazu, Unterpronatoren zu sein. Es gibt einige einfache to-it-yourself-Test, um Ihren Fu?-Typ und wahrscheinlich Pronation Stil bestimmen:
1) Schau dir deine Schuhe an (Laufen, Gehen, oder die, die du den ganzen Tag bei der Arbeit tragst) auf einem Tisch mit den Fersen, die dir zugewandt sind. Lernen Sie die Fersen für das Muster der Verschlei?. Wenn sie ziemlich gerade und gro? sind, Nike Air Force 1 Mujer mit wenig sichtbarer Abnutzung, sind Sie wahrscheinlich nicht ein überpronator. Wenn die Fersen nach innen kippen, kannst du ein überpronator sein.
2) Füllen Sie ein Cookie-Blatt mit etwas Wasser. Legen Sie ein Stück Papppapier vor das Keksblatt. Treten Sie ein in das Wasser und mit dem gleichen Fu? Schritt auf das Papier, um einen Fu?abdruck zu Ralph Lauren Flag Polo schaffen, wo Sie den Fu? Typ sehen k?nnen. Wenn m?glich, dies zu tun, w?hrend Sie einen Schritt, so k?nnen Sie eine Vorstellung davon, was passiert, um Ihren Fu? w?hrend der Bewegung sowie Stehen mehr statisch.
Diese beiden Tests sind gut, um ein Gefühl für Ihre Eingabe und Pronation zu bekommen, aber es ist am besten, um die kompetente Beratung in einem laufenden oder Sport-Shop, um genau zu bewerten Ihre Typisierung und Pronation. Wenn m?glich, bringen Sie ein altes Paar gut getragene Schuhe, damit Ihr Experte Ihnen helfen kann, Ihre Bedürfnisse zu identifizieren.
Nachdem du deinen Fu? Typ und Pronation 'Stil' kennengelernt hast, kannst du deinen Schuhbedarf beurteilen. Es gibt 3 Hauptmerkmale: D?mpfung, Stabilit?t und Komfort.
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