xiaoxiangyu
ForumsNet Member
I love YaBB 1G - SP1!
 
Posts: 1086
|
 |
marcher dans des chaussures
« on: Jul 18th, 2017, 2:28am » |
 Quote  Modify
|
La marche et la marche sont de bons exercices, mais une personne doit-elle porter les mêmes Nike Air Max 2016 Womens chaussures pour courir et marcher? La réponse est non, car il y a une différence entre la fa?on dont les pieds d'une personne frappent le sol lorsqu'ils marchent et lorsqu'ils Nike Air Max Classic Bw Donna courent. Par conséquent, les chaussures pour chaque activité sont con?ues totalement différentes. Avant de commencer un programme d'exercices, il est toujours recommandé de parler avec votre médecin.
La marche est un exercice à faible impact qui est souvent recommandé par les médecins à leurs patients. La marche est l'exercice le plus simple, mais il faut encore un certain degré de préparation. Si vous pensez à la marche et à la fa?on dont vos pieds frappent le sol pendant que vous marchez, vous remarquerez que votre talon frappe le sol en premier et que votre pied continue de rouler jusqu'à ce que votre prochaine étape commence. En raison de ce mouvement de Women's Big Pony Polo roulement, les chaussures de marche sont con?ues pour être plus souples que les chaussures de course. La flexibilité aide le marcheur à repousser à chaque étape prise.
Une Nike Air Max 2017 Womens autre chose à propos des chaussures de marche est que votre talon frappe le sol en premier, donc il absorbe la majeure partie du choc. C'est pourquoi les chaussures de marche doivent avoir un talon biseauté ou inclinée. L'angle du talon aide à absorber une partie du choc au lieu de mettre toute la pression sur les chevilles. Ceci est particulièrement important pour les marcheurs de vitesse car leurs pieds frappent le sol deux fois plus souvent que le marcheur normal.
Lorsque les gens décident de courir comme passe-temps ou pour leur santé, ils doivent tout d'abord se rendre compte que la course à pied est un exercice à fort impact qui, s'il n'est pas fait avec l'équipement Nike Air Max 2016 Femme approprié, pourrait endommager les pieds et les jambes. Les chaussures de course sont con?ues pour être plus légères et avoir des semelles plus épaisses. Les semelles Adidas Superstar Femme plus épaisses agissent comme amortisseurs pour le reste du corps. Pour cette raison, il n'est jamais recommandé qu'une personne utilise une chaussure de marche pour courir. Cependant, c'est bien si vous voulez marcher dans des chaussures de course. Les chaussures de marche le plus souvent ne possèdent pas le bon soutien de l'arc que les coureurs font.
Une chose très importante à retenir est qu'un ajustement approprié peut faire ou briser un coureur ou un marcheur. Si les chaussures d'un coureur ou d'un marcheur sont trop grandes, les pieds glissent de l'avant à l'intérieur de la chaussure et provoquent des ampoules. Quelle que soit votre sport, votre course ou votre marche, le bon équipement peut faire toute la différence dans le monde.
|
Sponsored by: The Fans!
Home
Help
Search
Members
Chat
Member Map
Login
Register
Reply
Add Poll
Notify of replies
Send Topic
Print