xiaoxiangyu
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« on: Jul 19th, 2017, 4:08am » |
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Come corridore, è stato probabilmente stato detto a un certo punto da ortopedia, allenatori e altri corridori che la scelta del tuo scarpa è fondamentale per prevenire il danno. Se sei un pronator, hai bisogno di scarpe speciali per questo. Se sei un supinatore, hai bisogno di scarpe speciali per questo. Se si dispone di archi elevati - si ottiene l'idea. Tuttavia, secondo un nuovo studio, questa lunga teoria può essere totalmente falsa.
Lo studio, pubblicato nella British Journal of Sports Medicine, afferma che indossare scarpe da corsa regolari non aumenta il rischio di lesioni nei corridori di novizio che pronano.
I Nike Air Max Thea Femme ricercatori della Aarhus University hanno raggiunto questa conclusione dopo aver condotto uno studio con 927 corridori novizi. Tra questi Adidas Ultra Boost Donna corridori, alcuni supinati (i piedi in rotta verso l'esterno), alcuni pronati (i piedi in rotolo verso l'interno) e altri erano neutri. I ricercatori hanno seguito questi corridori per un intero anno. In quel periodo, hanno percorso complessivamente 163.401 chilometri e 252 partecipanti hanno subito un infortunio.
Dopo aver esaminato il tipo di stile pronazione associato a ogni corridore che è stato ferito, i ricercatori hanno scoperto che non c'era alcuna connessione. In altre parole, i sovrotrotatori non avevano un rischio maggiore di lesioni che i corridori neutri. Ovviamente questi risultati sono controversi e contraddicono ciò che gli atleti hanno creduto per anni. Tuttavia, i ricercatori Nike Air Max 90 Dame sperano che queste nuove informazioni reindirizzino l'attenzione ad altri fattori di rischio per l'esecuzione di ferite come il peso, il volume di allenamento e la storia degli infortuni.
Detto questo, poiché lo studio non ha esaminato in modo specifico i pronomi estremi, questo stile potrebbe ancora costituire un fattore di rischio importante per il pregiudizio. I risultati sono sorprendenti e lasciano i concorrenti ovunque con la stessa domanda urgente: se non cerchiamo un supporto specifico nelle nostre scarpe da corsa, come facciamo a scegliere la giusta coppia?
Secondo lo studio, tutto si riduce ad un semplice fattore: la comodità. I ricercatori hanno spiegato, "un corridore seleziona in modo intuitivo un prodotto confortevole usando il proprio filtro di comfort che consente loro di rimanere nel percorso di movimento Adidas Zx Flux Femme preferito. Ciò può ridurre automaticamente il rischio di lesioni ".
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