xiaoxiangyu
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également qu'elles font mieux dans
« on: Aug 9th, 2017, 4:44am » |
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Pendant des années, les styles de chaussures d'athlétisme ont évolué pour avoir plus de soutien, surtout que la course à pied et d'autres sports à fort impact ont gagné en popularité. De même que les baskets à gros talons et les chaussures toniques comme Skechers Shape-ups ont commencé à perdre de la popularité, les styles minimalistes sont venus.
L'engouement minimaliste de la chaussure est né de l'intérêt croissant pour la course pieds nus. Le fonctionnement en pieds nus peut Nike Air Huarache Womens littéralement dire courir sans jeu, ou il peut se référer à courir dans un style de chaussure minimaliste, popularisé par la chaussure Nike Janoski Damen FiveFingers de Vibram.
Les chaussures minimalistes ont une semelle mince, avec peu ou pas de changement de hauteur du talon aux pieds. La chaussure peut facilement être fléchée et certains styles, tels que Nike Free Run et Flex Run, ont des rainures profondes dans la semelle pour permettre une flexion supplémentaire. Cela aura pour effet de permettre au milieu du pied et aux orteils de fléchir davantage, ce qui peut être un problème si vous avez un problème douloureux comme un jupons.
Lorsqu'on leur demande pourquoi ils optent pour des chaussures pieds nus ou minimalistes, les gens diront souvent qu'ils préfèrent expérimenter une biomécanique plus naturelle du pied et du corps. Par exemple, courir dans Nike Air Max 2017 Womens une chaussure minimaliste, qui a moins de soutien qu'une chaussure de course traditionnelle, rend les muscles des pieds et de la jambe Nike Cortez Femme plus difficiles à maintenir la stabilité des pieds et à réduire l'impact du sol. En théorie, ce renforcement peut avoir pour effet de diminuer les problèmes de pied, tels que les marteaux ou la fasciite plantaire.
Un problème avec ce concept est que les pieds adultes ont déjà pris forme à plat (sur-pronation), à haute arche (supination) ou à l'arc neutre.
C'est pourquoi les gens avec des pieds plats (over-pronators) ne se sentent souvent pas à l'aise ou ont des problèmes de chaussures minimalistes. Donc, si vous êtes un sur-pronateur et que vous voulez essayer des chaussures minimalistes - casser-les très progressivement pour éviter les blessures, mais soyez conscient que ces styles peuvent ne pas Nike Air Max 2017 Heren être votre meilleur ajustement. Certaines personnes souffrant d'arthrite ou de tendinose trouvent également qu'elles font mieux dans Nike Air Huarache Womens les chaussures d'athlétisme avec plus de soutien, plut?t que d'une chaussure minimaliste.
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