xiaoxiangyu
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« on: Aug 30th, 2017, 3:36am » |
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La maggior parte delle persone che corrono su un tapis roulant ha messo più pressione sul loro tallone rispetto alla punta, in modo da ammortizzare in più è necessario nella zona del tallone delle loro scarpe per ammorbidire Adidas Zx 700 Femme l'impatto di correre su un tapis roulant. La giusta quantità di ammortizzazione supporterà la posizione di funzionamento di ogni esercitatore e li aiuta a evitare di essere afflitto il giorno successivo. I corridori che non sono malati sono molto più propensi ad attaccarsi ad un programma di esercitazione quotidiano.
Le scarpe migliori sono quelle che rendono confortevole l'allenatore. Camminare o correre in scarpe scomode può portare a lesioni. E 'anche difficile trovare motivazione per esercitare se sai che sarai scomodo. Può richiedere alcuni tentativi di trovare le scarpe giuste per i piedi, ma avere scarpe che si adattano correttamente e si sentono bene sui tuoi piedi vale la pena.
Secondo uno studio condotto da Eneslow, The Foot Comfort Center, l'americano medio ha circa 11 paia di scarpe e tre di quelle che non indossano Adidas Zx Flux Dames perché sono scomode. Le scarpe migliori per l'esercizio sono quelle che il corridore o il camminatore si sente a suo agio e vuole indossare.
Se le scarpe da ginnastica non sono abbastanza flessibili, l'esercitatore può verificarsi problemi come le stecche dello shin. Buone scarpe da corsa non dovrebbero piegarsi nell'arco, ma dovrebbero piegarsi alla sfera del piede. Le scarpe dovrebbero anche ruotare se qualcuno li torce. è difficile per i produttori trovare un equilibrio tra supporto e flessibilità di ciascuna scarpa perché ogni piede è diverso. Le scarpe da corsa di cross tendono ad essere il meglio per una varietà di attività, ma non possono essere le scarpe Nike Air Max 2017 Womens migliori per eseguire correttamente o camminare.
La corsa a piedi nudi è una tendenza popolare, ma può essere pericoloso correre su un tapis roulant a piedi nudi Nike Air Max Thea Womens perché la maggior parte dei tapis roulant generano calore dall'attrito della cinghia in movimento. Il running a piedi nudi su un tapis roulant può anche causare corridori a mettere le dita dei piedi dove la cintura incontra la parte anteriore della macchina. Questo è doloroso e può causare lesioni. I blister sono una denuncia comune da parte di persone che corrono su un tapis roulant a piedi nudi.
Il budget non dovrebbe essere la cosa più importante quando si acquista scarpe da palestra, ma è importante per la maggior parte delle persone trovare la scarpa di alta qualità per il prezzo più basso possibile. Lo shopping di confronto è una grande idea, e Internet è una buona Adidas Gazelle Femme fonte per farlo. Gli acquirenti dovrebbero provare le scarpe nel negozio in modo che sappiano quali scarpe si adattino meglio e sono le più comode. Ricorda che le scarpe dovranno essere sostituite dopo essere state indossate per 300-500 miglia.
è consigliabile acquistare le scarpe nelle ore del pomeriggio perché è normale che i piedi si gonfino leggermente per tutta la giornata. Scarpe troppo strette possono causare vesciche e disagi. Indossare lo stesso calzino che indosserebbe durante l'esercizio aiuta a garantire che le scarpe si adattino correttamente quando è il momento di indossarli per un allenamento.
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