xiaoxiangyu
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chaussures et
« on: Sep 7th, 2017, 4:18am » |
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Investir dans une chaussure de course appropriée peut vous épargner les inconvénients des blessures et des factures médicales qui pourraient devoir suivre. Alors qu'une variété de styles et de marques de chaussures de course existent sur le marché, l'achat d'une excellente paire peut souvent dépendre de la connaissance de l'anatomie de vos pieds particuliers, de votre style de course et de vos objectifs d'exercice. Heureusement, le processus de détermination de cette information sur votre pied est facile et peut être effectué à la maison. L'utilisation de cette connaissance (voir également nos 8 conseils pour choisir vos chaussures d'entra?nement) pendant le shopping peut entra?ner l'achat d'une paire de chaussures qui Adidas Zx 700 Womens supportent tous les deux vos pieds et s'adaptent correctement. Avec les bonnes chaussures sur vos pieds, vous êtes libre d'explorer le monde à votre rythme.
Comme beaucoup d'autres types de chaussures, les chaussures de course sont sujettes à l'usure et cela peut se produire plus rapidement lorsque les chaussures sont utilisées régulièrement. Vous pouvez vous attendre à remplacer les chaussures Adidas Superstar Femme de course plus t?t que les chaussures que vous utilisez pour vous promener dans le quartier. Si vous comptez les miles que vous exécutez pour des fins de formation ou de perte de poids, essayez d'acheter une nouvelle paire de chaussures toutes les 450 milles. Porter une paire de chaussures de course qui a déjà parcouru 600 milles peut compromettre vos pieds et vous laisser sensible aux blessures. Lorsque vous magasinez, expliquez le mouvement de Adidas Superstar Dame vos pieds pendant votre exercice et votre taille: votre taille de chaussure doit inclure une demi-pouce libre supplémentaire dans la bo?te à pied. Pour les meilleurs résultats, investir dans deux paires de chaussures et alterner entre eux lors de l'exécution.
Différents types de courses nécessitent des types spécifiques de chaussures. Les coureurs qui ont l'habitude d'exercer sur les pistes Adidas Tubular Womens peuvent constater que leurs besoins de chaussure diffèrent dès qu'ils courent sur des routes ou des sentiers. En outre, les débutants, les intermédiaires et les coureurs avancés peuvent également avoir différents besoins. Par exemple, un coureur très actif et avancé peut vouloir investir dans des formateurs transversaux qui combinent des fonctionnalités et leur permet de s'engager dans différents types de sports, tandis que les marcheurs qui Nike Air Max 2017 Donna envisagent l'ajout d'une course pourraient avoir besoin d'une chaussure plus rigide et plus lourd que ceux qui ne courent que. Une expérience de course antérieure qui a entra?né des blessures ou des anomalies des pieds, telles que des ampoules, des jupons, des cors ou des marteaux, doit également être prise en compte lors de l'achat de nouvelles chaussures. Pour éviter de composer ces blessures, Nike Air Max Command Femme considérez où ces blessures sont situées et choisissez les chaussures qui ne les exagèrent pas davantage.
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