xiaoxiangyu
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disposé à couper une course
« on: Sep 25th, 2017, 4:00am » |
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Je voulais être cette fille étonnante que les gens ont félicitée pour rester dans une telle forme pendant la grossesse. Je voulais l'éloge: "Oh mon Dieu, tu cours toujours? Vous pouvez le faire? Hou la la! Je ne pourrais jamais faire ?a! "Tout le monde veut des éloges, en particulier des emplois artisanaux Nike Air Max Command Damen axés sur les objectifs, comme moi. Le blogging contribue certainement à ce désir d'éloge: un public plus large témoigne de la vie que vous écrivez. Plus de gens pour vous féliciter pour un travail bien fait. Dans certains cas, cela peut être une bonne chose. J'ai trouvé le réconfort dans l'encouragement d'autres blogueurs alors que nous traitons les problèmes médicaux de mon fils. Et le même encouragement peut aider le doute à atteindre un but qu'elle n'a jamais pensé possible. Dans le même temps, les encouragements et les accolades peuvent alimenter la fierté, grand ou petit, il est indéniable là-bas. Je laisse tomber ma fierté sur ma propre santé
Je connais beaucoup de femmes qui ont subi avec succès et sans risque la grossesse. Si vous êtes enceinte et courez, soyez honnêtes avec votre praticien de la santé: parlez-leur Nike Air Max 97 Womens des fuites, dites-leur de l'étanchéité de vos hanches. Si vous voulez courir pendant la grossesse envisager de voir un physiothérapeute spécialisé dans la santé des femmes et la santé du plancher pelvien. Je sais que ma visite chez mon physiothérapeute n'était pas aussi effrayante que je le pensais et m'a aidé à mieux comprendre mon corps. Je sais plus sur mon corps que je l'ai fait auparavant. Une visite chez un physiothérapeute avant ou après votre grossesse pourrait signifier une récupération plus rapide après l'accouchement.
Je ne peux pas répondre définitivement à cela. Je ne peux pas quantifier la contrainte Adidas Tubular Femme supplémentaire sur mon plancher pelvien en raison de la course ou de la différence entre les ?dommages? causés par le fonctionnement et ceux causés par le travail et la livraison. Peut-être que l'exécution de moins ou Nike Internationalist Mujer pas de course aurait suffi à diminuer la tension sur mon plancher pelvien ou peut-être ne pas courir complètement aurait été mieux. Mais basé simplement sur l'expérience personnelle, je pense que cela aurait marqué une différence. Je pense que je serais en meilleure forme post-partum si je n'avais pas couru et poursuivi d'autres formes d'exercice pendant ma grossesse.
Je pense que la plupart des femmes qui courent sont extrêmement conscientes du bébé à l'intérieur. Je sais que j'étais. J'ai utilisé l'effort per?u comme mon guide. J'étais hyper conscient de la fa?on dont je me sentais en cours d'exécution (mon Nike Air Huarache Damen rythme cardiaque, mon souffle) et comment cela pourrait affecter le bébé en moi. J'étais toujours disposé à couper une course si je ne me sentais pas bien. J'ai respecté ce bébé. J'ai adoré ce bébé. Mais je n'ai pas respecté mon propre corps. Je ne savais pas assez sur mon corps et j'ai poussé mon corps au-delà des signes avant-coureurs de la faiblesse du plancher pelvien. Les coureurs sont tous sur la douleur et l'inconfort pour atteindre un but. Et cette mentalité a sa place, juste pas pendant la grossesse ou le post-partum.
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