xiaoxiangyu
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« on: Jun 28th, 2016, 8:50pm » |
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Die richtige Laufschuh macht den Unterschied! Aber wie soll man w?hlen Schuhe laufen? Der Nike Air Huarache Femme erste Schritt ist die Identifizierung, wenn Sie zus?tzliche Adidas Superstar Homme Unterstützung ben?tigen. Hier ist, wie Sie sagen, wenn Sie einen Stützschuh ben?tigen.
Wie Sie das perfekte Laufschuh zu finden ausgeführt, das erste, was Sie berücksichtigen müssen, ist, welche Art von Fu? haben. Suchen Sie mehr in die Tiefe auf dem Fu?-Typ (speziell Ihre B?gen) wird Ihnen genau sagen, welcher Schuh Sie ben?tigen. Die drei wichtigsten Fu?typen sind flach, neutral und hohen B?gen. Ich finde, das ist der einfachste Weg, um darüber nachzudenken - wenn Sie aus dem Pool zu bekommen waren und zu Fu? über trockenen Zement, was würden Sie Ihre Fu?druck aussehen?
Wenn Ihr Fu? "runder" und frei von einem Bogen auf der Innenseite dann Gratulation aussieht - Sie wahrscheinlich pronate. Ihr Bogen ist flexibel, Ihren Fu? ziemlich flach ist, und Sie "rollen" nach innen,Nike Air Max Classic BW Womens wenn man zu Fu? (Pronation).
Wenn es sieht aus Fitflop Fiorella Womens wie eine "normale" Fu?abdruck mit einem recht gro?en Bogen, aber man kann immer noch den ?u?eren Rand entlang der gesamten L?nge sehen Sie als "neutral" Fu?-Typ klassifiziert werden würde und erfordern entweder eine "neutrale" Schuh.
Wenn es einen hohen Bogen hat (kann man nur eine dünne Linie von Ihren Fu?abdruck auf dem ?u?eren Rand zu sehen,! Oder manchmal sogar überhaupt keine Linie im Extremfall), dann eine gepolsterte Schuh wird die beste Idee für Sie sein.
Die richtige Laufschuh macht den Unterschied! Aber wie soll man w?hlen Schuhe laufen? Der erste Schritt ist die Identifizierung, wenn Sie zus?tzliche Unterstützung ben?tigen. Hier ist, wie Sie sagen, wenn Sie einen Stützschuh ben?tigen.
Lassen Sie uns in ein wenig genauer an alle diese aussehen ...
Fu?-Typ # 1: Wohnung Fu? (Senkfu?, über Pronatoren): Diese Leute haben Adidas Superstar Womensoft B?gen gefallen, die sehr flexibel sind und anf?llig für überpronation (nach innen Rollbewegung).
Schuh-Art # 1: Motion Control oder Stabilit?t. Wenn Sie Plattfü?e und neigen dazu, über Pronation haben beim Laufen, erreichen für "Motion Control" Schuhe. Plattfü?e zu haben, bedeutet, dass die Innenseite des Fu?es (der Bogen) auf den Boden f?llt, wenn Sie zu Fu?. Ihr Fu? ist sehr flexibel; Sie ben?tigen einen Schuh, der zus?tzliche Stabilit?t bietet und unterstützen diese überm??ige Bewegung zu bek?mpfen. Motion-Control-Schuhe betonen Unterstützung auf dieser medialen Seite von Dual-Density-midsoles, überrollbügel eingebaut, oder Fu?g?ngerbrücken. Alle diese Support-Funktionen helfen, die Geschwindigkeit, mit der Sie pronate zu verlangsamen.
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