xiaoxiangyu
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camminare prima
« on: Oct 25th, 2016, 9:59pm » |
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Si dovrebbe anche assicurarsi che ci sia abbastanza volume nella parte centrale del piede (circa la zona sopra l'arco) per ospitare comodamente il piede. Un paio di scarpe da corsa minime e appartamenti non hanno molto spazio per alcune forme del piede. Nel mio caso, con un relativamente alto arco, un paio di scarpe mettere troppa pressione sulla parte superiore del piede in modo da evitare quei modelli.
Alcuni esempi di scarpe da corsa entry level
Scarpe che potrebbero rientrano in questa descrizione sono facili da trovare e la maggior parte dei produttori di scarpe da corsa hanno modelli adeguati. Ad esempio, Mizuno ha la precisione, Nike, Asics Gel lyte 5 Femme la Pegasus, New Balance 890. NB Qualsiasi di queste scarpe entry level sono un buon punto di partenza. Ma non fare acquisti per marca o semplicemente prendere in considerazione queste opzioni, andare per il modello o la marca che si adatta meglio.
Questa una scarpa semplice, ma per molti corridori che è tutto ciò che serve.
Deve indossare un principiante un Nike gratuito o altre scarpe minimi?
Per un corridore facendo un paio di brevi jogging facile per settimana su superfici naturali (ad esempio <20 minuti) mescolato con palestra e un po 'a piedi, poi un Free Run potrebbe non essere una cattiva scelta. La chiave è quello di prendere con calma, utilizzare i Frees per la ginnastica e camminare prima per un paio di settimane e poi provare a fare jogging a pochi giri (<5 minuti) Nike Air Max 2016 Pink su una pista di erba ovale o sporco in esecuzione. Nike Air Max Command Mens Monitorare come il corpo reagisce, se avete dolore immediato o un sacco di dolore nei giorni successivi poi queste scarpe non sono per voi.
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