xiaoxiangyu
ForumsNet Member
I love YaBB 1G - SP1!
 
Posts: 1086
|
 |
sammensatte problemet ved yderligere
« on: Jan 3rd, 2017, 9:46pm » |
 Quote  Modify
|
Mens k?rer virker som en simpel aktivitet, er det faktisk en kompliceret bev?gelse, der s?tter en masse stress p? leddene, knogler og ledb?nd i kroppen. Derfor v?lger den rigtige sko er et vigtigt skridt i at ?ge ydeevnen og faldende risikoen for skader. Du skal v?lge l?besko baseret p? din fod type. Mens andre overvejelser er vigtige, s?som spor versus road sko, din fod typen dikterer m?ngden af ??d?mpning, stabilitet og motion control du har brug for. Den bedste m?de at bestemme din mund type er at bes?ge en lokal specialitet Nike Air Max 90 Dames Zwart Roze Nike Roshe Run Damesk?rende Nike Air Max 95 Donne butik. Fagfolk Nike Air Max 1 Uomo der kan m?le din bue type, skridtl?ngde og gangart og opsummere dine sko behov for fremtidig reference.
L?besko design er baseret p? ideen om pronation. Pronation er den naturlige rulning af din ankel udefra og ind under foden strejke. Med andre ord, involverer ordentlig k?rer mekanik sl?ende jorden p? ydersiden af ??din h?l og rullende mod din storet?, f?r skubbe ud igen. Pronation er en god ting: det hj?lper dine nedre ekstremiteter absorbere st?d og lagre energi. Neutrale l?bere, der pronate korrekt afh?nger ikke deres sko for at korrigere deres formular. Neutrale l?bere kan v?lge fra et stort udvalg af sko, selv minimale eller barfodet modeller. l?bere med problematiske fod buer eller forkert form kan dog pronate for meget eller for lidt og kr?ver s?rlige kvaliteter fra deres l?besko.
Overpronators k?Nike Air Max 1 Donne Blu re med Nike Air Max 90 Dames Grijs overdreven Nike Air Max 90 Donne Grigio ankel rullende. Selv n?r man st?r, alvorlige overpronators udviser ankler denne vinkel indad. De har ogs? tendens til at have flade f?dder eller b?jede ben. Overpronation kan for?rsage en overflod af skader, is?r i kn?, ankler og akillessene. Hvis du overpronate, b?r du v?lge en sko med ekstra stabilitet og bev?gelse-kontrol. Motion-control sko er fast og lige; de ikke kurve p? spidsen. Den manglende fleksibilitet langs mellems?len forhindrer foden i at rulle for langt indad under din fod strejke.
Underpronation, ogs? kaldet supination, er mindre udbredt end overpronation. I mods?tning overpronators, underpronators har ufleksible f?dder og h?j svang. N?r de lander, deres f?dder ikke er i stand til at rulle indad. Mens dette placerer mindre roterende stress p? ankler og kn?, det forhindrer enhver form for chok Nike Air Max 90 Mens White absorptioner. Nike Air Max 95 Womens Denne ekstra Piumini Moncler Donne Bianca kraft kan resultere i brud, ligament t?rer og muskel stammer som benene kompensere for virkningen. Underpronators kr?ver sko med ?get st?dd?mpning og fleksibilitet. Hvis du underpronate kan stabilitets- eller motion control sko sammensatte problemet ved yderligere at forhindre pronation.
|
Sponsored by: The Fans!
Home
Help
Search
Members
Chat
Member Map
Login
Register
Reply
Add Poll
Notify of replies
Send Topic
Print