xiaoxiangyu
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verbessert Ihre Leistung
« on: Jun 19th, 2017, 4:10am » |
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Schuhe, die h?here Ferse-to-toe Drop Kraft L?ufer auf ihren Fersen laufen und sind nicht die effizientesten Schuhe. Schuhe, die wenig zu keinem Fersen-toe-toe-Tropfen haben, erlauben dem Tr?ger, auf ihrem Mittelfu? zu laufen, also ihr gesamter Fu? schl?gt den Boden zur gleichen Zeit wie ihre Ferse. Dies ist der effizienteste Schritt und wird auch die Chance auf Verletzungen reduzieren.
Im Allgemeinen werden die meisten Mittelfu?l?ufer in die 6mm-8mm Ferse-to-Toe-Drop-Strecke fallen, w?hrend L?ufer, die schwer auf den Fersen sind, für einen Adidas ZX 700 Donna Schuh mit mehr von einem Fersen-to-Toe-Tropfen zwischen 14mm-16mm gehen. Ein Schuh mit einem 0mm Ferse-to-Toe-Drop ist die Art und Weise unsere menschlichen Fü?e sind entworfen, um den Boden zu schlagen, obwohl, wenn Ihr K?rper sich darauf angepasst hat, wird dies extrem flach fühlen.
Ein Fersenz?hler ist ein kleiner, Plastikeinsatz, der verwendet wird, um den Fersenbecher eines Schuhs zu verst?rken. Dieser kleine Einsatz erh?ht die Stütze und wird den Fu? und den Bogen des Tr?gers wiegen, w?hrend er auch die überpr?sentation reduziert. Ein effizienter Fersenz?hler h?lt den Fu? des Tr?gers fest im Schuh und h?lt ihn an der Zwischensohle fest. L?ufer, die unter Achillessehnenentzündungen leiden, sollten nach Schuhen suchen, die mit einem Fersenz?hler ausgestattet sind, da dieser Teil dazu beitragen wird.
Liebe deinen K?rper und kümmere dich darum
Vielleicht bist du ein begeisterter L?ufer oder vielleicht bist du nur jemand, der gerne lesen und füttern dein Gehirn mit Informationen. In jedem Fall hoffe ich, dass Sie diese Informationen Asics Gel Lyte 5 Womens aufschlussreich Nike Air Max 90 Donna finden werden.
Mit dem richtigen Gang nicht nur verbessert Ihre Leistung und Effizienz, sondern auch profitieren Sie Ihren K?rper zu. Unsere K?rper sind wundervolle Tempel voller R?tsel, so h?ren Sie diese Schmerzen und achten Sie auf subtile Hinweise wie die Verschlei?muster auf Ihren Schuhen. Manchmal kann ein wenig Forschung einen langen Weg gehen und haben Sie auch einen langen Weg.
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