xiaoxiangyu
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devraient être égaux
« on: Jul 20th, 2017, 4:13am » |
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Si votre pied roule excessivement, vous êtes un pronateur. Les athlètes qui ont des pieds pronisés ont tendance à rouler vers l'intérieur dans toute l'extrémité inférieure. Ils ont également tendance à avoir un pied plus souple et amortissant les chocs. L'inconvénient de ce type de pied est que plus de puissance sera nécessaire pendant la poussée. Vous saurez que vous êtes un pronateur si vos anciennes chaussures sont déformées, inclinées vers l'intérieur. Le c?té de l'arc
De la semelle intermédiaire sera comprimé. Il y aura une forte usure à l'extérieur du talon et à l'intérieur de l'avant-pied. Vous pouvez Nike Air Max Command Womens avoir des arches bas. Les athlètes aux pieds pronates ont besoin de chaussures, ce qui met l'accent sur le contr?le plus que l'absorption des chocs.
Si votre pied tourne excessivement (pigeon-toed), vous êtes un supinateur. Vos pieds n'absorbent pas bien les chocs. Vous êtes un supinateur si une ancienne paire de chaussures s'incline vers l'extérieur. L'extérieur de la semelle intermédiaire sera comprimé et les semelles Adidas Superstar Womens Pink seront usées le long des bords extérieurs. Vos arches sont probablement élevées. L'extérieur de votre pied doit être fourni avec plus d'absorption des chocs par votre chaussure, donc vous aurez besoin d'une chaussure pour compenser cela.
Après avoir déterminé vos caractéristiques de pied et de course, cherchez un magasin de chaussure qualifié et demandez à leur expertise de vous mettre dans la bonne chaussure. Ils sauront quelles chaussures sont recommandées pour les pronateurs et les supinateurs, ainsi que pour les meilleures arches ou les pieds plats.
Peu importe ce que vous achetez, votre nouvelle chaussure, lorsqu'elle est placée sur une surface plane, ne doit pas être incluse dans ou hors tension. L'un des principaux objectifs d'une chaussure de course est de maintenir vos pieds stables. Les chaussures de course défectueuses ou Adidas Superstar Femme usées, qui ne maintiennent pas vos pieds dans une position neutre, peuvent accentuer un déséquilibre biomécanique préexistant (c'est-à-dire une pronation excessive ou une supination). Cela peut entra?ner Nike Air Max Command Bianche des douleurs et des douleurs inutiles et un congé de notre sport bien-aimé. Dans cet esprit, les directives suivantes vous aideront à éviter d'acheter des chaussures de course défectueuses et à prévenir les blessures.
? Vérifiez les chaussures directement dans la bo?te. Placez les chaussures sur une surface plane et maintenez le haut de la chaussure tout en le faisant basculer. Les chaussures devraient rester égales et ne devraient pas rouler. S'ils sont neufs et roulés, ils n'empêchent pas votre pied de rouler d'un c?té à l'autre et peuvent boucler pendant l'utilisation, causant des blessures.
? Le compteur du talon est droit? La Adidas Zx 500 Damen petite zone rectangulaire cousue à l'arrière de la chaussure doit être droite et robuste lorsque vous tenez les deux chaussures au niveau des yeux.
? Assurez-vous que la semelle intermédiaire de la chaussure est bien collée dans la partie supérieure. Pour tester, tenez la chaussure et essayez de séparer New Balance Femme 574 le dessus de la semelle intercalaire. Si une nouvelle chaussure s'écarte du tout, elle a un défaut.
? La partie supérieure doit être collée directement dans la semelle.
? Les oeillets devraient être égaux.
? Les poches d'air et les poches en gel doivent être gonflées de fa?on uniforme. S'ils sont trop doux, ils s'effondrent et font que votre pied roule excessivement.
? Regarde comment la chaussure porte tout au long de sa vie.
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