xiaoxiangyu
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ajouter aux soupes
« on: Feb 24th, 2017, 12:24am » |
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Le nombre de crises cardiaques grimpe pendant l'hiver, selon l'American Heart Association.
Cela pourrait être d? en partie au nombre de personnes qui ont à la neige de pelle dans les climats plus froids, mais l'augmentation est uniforme même dans des climats plus chauds Nike Free Run 3 Damen où il n'y a pas beaucoup de neige.
Les artères se contractent en réponse au froid, a déclaré Colletti, réduisant la Nike Air Max Command Femme circulation sanguine et for?ant votre c?ur à travailler plus fort.
Les gens qui ont une maladie cardiaque ne devrait pas pelleter la neige, a déclaré Colletti, et l'un devrait s'arrêter immédiatement si l'expérience de tous les sympt?mes. Elle a également dit que les gens, en particulier ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires, devraient maintenir un mode de vie actif et une alimentation saine pendant les mois d'hiver.
6. Trouble affectif saisonnier
Environ un Américain sur cinq éprouvent une forme du blues d'hiver appelé le Désordre affectif saisonnier (SAD), selon fastmed.com. Les sympt?mes incluent l'anxiété, l'irritabilité, la fatigue, un manque d'énergie et des pensées de suicide.
Les causes de la SAD Nike Air Max 90 Damen Pink sont encore inconnus, mais certains experts lient la condition à un déséquilibre dans la sérotonine et la mélatonine, www.deveniranimateurponey.fr les produits chimiques dans le cerveau qui régulent le sommeil, l'humeur et les niveaux d'énergie.
Pour les personnes www.primaerzentrum.de souffrant de SAD, Colletti a recommandé de sortir à l'extérieur pendant les journées ensoleillées et de participer à des activités qui stimulent mood.Experts conviennent que l'un des moyens les plus faciles et les plus efficaces pour perdre du poids est de manger plus de légumes. Si c'est un changement que vous cherchez à faire, suivez ces conseils et vous serez narguant sur les légumes toute la journée.
Obtenir la coupe
Acheter des légumes au magasin est la première étape en mangeant plus de légumes, mais s'ils restent dans votre réfrigérateur et se gatent, ils ne font rien pour vous aider à perdre Nike Air Max 1 Donne Blu du poids. Ainsi, dès que vous rentrez à la maison du magasin, lavez, épluchez, coupez, et préparez des légumes afin Nike Free Run 3 Dámské qu'ils soient faciles à saisir plus tard pour griller, sauter, ajouter aux soupes, ou manger cru.
Utiliser des légumes au lieu de crème
Envie d'un bol de mac et de fromage crémeux? évitez les graisses saturées et le cholestérol et la purée de carottes, d'oignons et de pommes de terre pour rendre ce mac et fromage sans produits laitiers.
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