xiaoxiangyu
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Schuhe verringern
« on: Aug 17th, 2017, 3:38am » |
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Das Laufen hat in den letzten Jahrzehnten an Popularit?t gewonnen. Viele neue L?ufer treffen auf die Spuren und leider finden sich viele neue L?ufer in einem Orthop?dischen Chirurgenbüro. Richtig ist kein angeborenes Geschick. Das Training ist entscheidend für einen L?ufer, der w?hrend der ganzen Saison auf Kurs bleibt und das Training dem L?ufer erlaubt, ihre vernünftigen Erwartungen oder Ziele zu erreichen.
L?ufer, die auf Schulungen oder Technik-Modifikationen verzichten, werden sich wahrscheinlich in meinem Büro finden und für das, was sich wie eine Ewigkeit fühlen k?nnte.
Wenn du ein neuer L?ufer bist, oder jemand, der dem Sport Adidas NMD Mens wirklich neu ist ... diese vier Tipps sollten dich auf den Spuren glücklich und produktiv halten.
Wahl des laufenden Schuhs Seit Nike Cortez Femme Jahrzehnten wurde erhebliche Aufmerksamkeit auf den Versuch gelegt, einen L?uferfu? in einen laufenden Schuh zu bringen, den ein Experte für sie geeignet war. Der "Experte" basierte ihre Meinung über das Aussehen des Fu?es oder des L?ufer-Gangmusters. Wir dachten, dass die Behandlung von Menschen mit flachen Fü?en (Supinatoren) oder Menschen mit hohen B?gen (Pronatoren) in verschiedene Schuhe würde ihnen helfen. Manche wurden sogar gesagt, dass sie Orthesen brauchen, um ihre Fü?e besser zu unterstützen und ihnen zu helfen, Verletzungen zu vermeiden.
Zum Glück wurde in diesem Bereich ein fairer Forschungsaufwand durchgeführt. Bei der Auswahl des richtigen Laufschuhs ist die einzige Variable, die Adidas Zx 750 Femme darauf ankommt, dass der Schuh sich wohl fühlt. Ja, das kann so einfach sein. Beim Kauf eines Schuhes, laufen in ihm ... und sicher sein, Nike Air Pegasus 83 Mujer dass der Schuh fühlt sich nicht ungeschickt oder unnatürlich. Das ist der Schuh für dich. Darüber hinaus empfehlen viele von uns zwei oder drei Paar Schuhe, von verschiedenen Herstellern. Diese Laufschuhe sollten abwechselnd sein, weil jeder Schuh, egal wie bequem ist, Ihren Fu? in einer etwas anderen Weise betont. Durch das Umschalten der Schuhe verringern Sie das Risiko der Entwicklung einer stressbedingten Verletzung von laufen in der gleichen Schuh Tag und Tag.
Die einzige Variation oder Zeit, um eine v?llig andere Art von Laufschuh zu betrachten wird je nach Gel?nde variieren. Trail L?ufer brauchen einen Schuh mit mehr Unterstützung an den Seiten des Fu?es, um das Risiko des Rollens des Nike Air Max 90 Heren Fu?es zu viel wegen des Gel?ndes auf den Spuren zu minimieren.
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